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東京へ(2024年10月下旬)。その１2024年10月31日のんびりいこうよ･･･店内はかなり混雑していました。この日の昼食や2泊分の食料を購入し、総菜パ･･･じになりました。まあ私は夕食でカロリーを取り過ぎないようにしているの･･･- 1kg増量からの~、、反省飯!!2024年10月30日48歳‼️ 161㎝⭐️82㌔ 4ヶ月で13㌔痩せたい‼️･･･した昨日のお食事記録がこちら↓↓朝食、昼食兼用道の駅で買った地元のお野菜･･･、➖0.6kg!!昨日の総摂取カロリーは1Kg増量の一昨日の総摂取カ･･･
- あと500g~2024年10月30日好きなものに囲まれて…･･･たらお金や添加物には目をつむりとにかくカロリーがわかるものを食べて１日のカロ･･･レとかフルーツとカフェオレ等で昼食と夕食はプレートあと500g減･･･
- ~２０２４０８１５より 精神科隔離病棟で~「みーちゃんの認知行動療法的２０００小節」①2024年10月26日みーちゃんの、認知行動療法的ワンバース･･･だが、それほど不満はない。1800キロカロリーのダイエット指定食らしい。むし･･･んだな、きっと。ということで、昼食を一食抜いてみる。しかし、一食･･･
- なんとか保った体重とお買い物の失敗話2024年10月25日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ･･･れそうですがね昨日から54.654.9昼食はこちらこれね、主食のパン:1･･･おいっしーーい!これが低糖質でカロリー低いなんてぇ!!」サーーーーー･･･
- 腎臓移植 術後4日目2024年10月22日◎転石◎の多発性嚢胞腎ブログ 極度の痛がりです。･･･てしまいました。明日から頑張らねば🫤昼食前に栄養士さん🙎🏻♀️登･･･りました!少し身長と体重からのカロリーが足りないかもと🤔言うことで･･･
- クロザリル749日目2024年10月15日いつか元気になるために…･･･半分量)になることになりました。細かいカロリー計算ができないので、困ります。･･･イバーAI運動 散歩3271歩昼食 うどん、トウフィール1/2運･･･
- スギサポのマイルを交換しました。(減量生活中)2024年10月04日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･ーグルト、サラダ、飲み物程度とする。 昼食特に制限しない。夕食刺身こんに･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 自衛隊体験&見学2024年09月25日KG高等学院 ヤマト栃木スクール･･･②整列や行進方法を伝授していただき、行進しながら食堂へ自衛隊の方の1日の接種カロリーはなんと3,000㌔カロリーこの日の昼食は1,200㌔カロリー凄いご･･･
- 素敵なネックレスと散策2024年09月22日Rejoice(リジョイス)･･･れる予定✎新作見て楽しもう🎶3枚目:昼食🍜『日高屋』にて初めて入った･･･ーナーにておやつ🍰歩いた消費カロリーよりオーバーだったかな(笑)昼･･･
